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下面附上一則新聞讓大家了解時事
擊退掰掰袖!茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂
【華人健康網圖文提供/VOGUE】舞技精湛,熱愛健身的女星茵茵,身材火辣亮眼,全身上下毫無一絲贅肉,就連女孩們最煩惱的粗手臂,在她身上也找不到。到底茵茵怎麼辦到的,平常都做哪些運動才能擁有這樣的性感體態?為此特別請她傳授祕訣,想脫離蝴蝶袖的人現在快點學起來。
「檸檬陰陽水」保養身體
檸檬水對不愛喝水的女孩們是救贖,但是它可不是用冷水沖沖就好。茵茵建議,切檸檬片放在水裡後,記得再加熱水沖,讓它變成鹼性水飲用,若夏天怕熱就放涼喝,冷熱調和過後的陰陽水對身體比較好。
「飲食習慣」是瘦身關鍵
由於一天運動量大,至少1~2小時,所以茵茵沒有特別忌口,不過再進一步詢問,還是會發現她有一些隱藏的飲食小習慣,「我不太喝飲料,也不吃垃圾食物,吃火鍋習慣把餃類換成菜或肉,絕對不喝湯,水果能吃就吃。」由此可知,運動加飲食就是茵茵一直以來纖細迷人的關鍵!
完整文章請看VOGUE.com
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